गंजापन नही चाहते तो आज ही बदल दें अपनी ये 6 आदतें

गंजापन नही चाहते तो आज ही बदल दें अपनी ये 6 आदतें

दोस्तो बालों की सही तरीके से देखभाल न करने के कारण हेयर ड्राय और डैंड्रफ जैसी प्रॉब्लम होने लगती है । इसके कारण खासकर पुरुषों के बाल तेजी से झड़ने लगते हैं और गंजेपन की नौबत आ जाती है । कई बार यह प्रॉब्लम इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति पूरा गंजा हो जाता हैं । हेयर एंड ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक हमारी कुछ गलत आदतें भी बालों पर बुरा असर डालने लगती हैं । तो अगर आप भी गंजापन नहीचाहते तो आपको इन आदतों को छोड़ना ही होगा जो हम आपको इस लेख में बता रहे हैं ।

गंजापन नही चाहते तो ना करें केमिकल का यूज़ – हेयर स्टाइल बनाने के लिए यूज़ किये जाने वाले स्प्रे में केमिकल्स होते हैं । इसके ज्यादा यूज़ से गंजेपन की प्रॉब्लम हो सकती हैं । इस तरह के कैमिकल बालों की जड़ों और सिर की त्वचा को स्थाई रूप से खराब कर देते हैं जिससे बाल गिरने लगते हैं ।

गंजापन नही चाहते तो ध्यान रखना हाइजीन का – इस बात की भी बहुत जरूरत है कि बालों की सफाई का पूरा ध्यान जरूर रखना चाहिये । बालों की जड़ों और सिर की त्वचा में जमी गन्दगी बालों को गिराती है और गंजेपन का कारण बनती है । लड़कों को हफ्ते में कम से कम 2 बात शैम्पू से अपने बाल धोने चाहियें । ऐसा न करने से बालों में गंदगी जमा हो जाती है ।

गंजापन नही चाहते तो मत करना गीले बालों में कंघी – नहाने के बाद बालों की जड़ों में नमी रहती है । ऐसे में अगर हम नहाने के तुरंत बाद कंघी करते हैं तो इससे बाल टूटने लगते है जिससे गंजेपन की प्रॉब्लम हो सकती हैं । इसलिये ध्यान रखना कि जब बाल गीले हों तब कंघी नही करनी चाहिये ।

गंजापन नही चाहते तो मत करना ओवर वाशिंग – बालों को 2 या 3 मिनट तक वॉश करने पर बालों की जड़ें कमजोर होने लगती है और बाल झड़ने लगते हैं । ज्यादा देर तक बालों को धोते रहने से जड़े कमजोर होकर अपनी जगह छोड़ देती हैं और ऐसे बाल देर सवेर गिर ही जाते हैं । सामान्य रूप से एक मिनट तक बालों को धोना पर्याप्त है और इतनी देर में बाल पूरी तरह से साफ भी हो जाते हैं । इससे ज्यादा बाल नही धोने चाहिये ।

गंजापन नही चाहते तो मत लेना गलत डाइट – हम जो कुछ भी खाते पीते हैं उसका असर हमारे बालों पर पड़ता है और भोजन का सही पोषण होना बहुत जरूरी है । बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन की जरुरत होती हैं और जंक फूड ज्यादा खाने से हमे पर्याप्त न्यूट्रीएंट्स नहीं मिल पाते है और इससे बाल तेजी से झड़ने लगते हैं ।

गंजापन नही चाहते तो मत लगाना ज्यादा तेल – बालों की अच्छी तरह से देखभाल के लिये तेल की मालिश बहुत जरूरी है लेकिन यह भी सच है कि अति हर चीज की बुरी होती है । बालों में जरुरत से ज्यादा तेल लगाने से सिर की स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं । इसका बालों की जड़ों पर बुरा असर पड़ता है और बाल तेजी से झड़ने लगते हैं । इसलिये ध्यान दीजिये कि बालों में सही मात्रा में ही तेल का प्रयोग करें ।

Post Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *